モニターと目の疲れの改善策

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モニターと目の疲れの改善策

2013年7月12日(金曜日) テーマ:

パソコンの前に座って、ずっとモニターを眺めていると、とても目が疲れてその日はもう電子機器のモニターは二度と見たく無い!!、といった気分になる事がしょっちゅうあります。  

仕事等で毎日PCを使ったデスクワークをさせれいる方は、なおさらそうでは無いでしょうか?  

ここで、その対策として私が今まで導入し、幾分かでも効果のあったものを紹介します。  

まずは、単純ですが画面の照度を下げる方法です。

蛍光灯をずっと見ていると目が痛くなる経験があると思いますが、パソコンも明るすぎると目が痛くなります。適度で必要以上の輝きの無いレベルまで照度を下げましょう。  

次に効果があったのは、色温度を変化させる方法です。

こちらは白の蛍光灯をオレンジっぽい暖色系の蛍光灯に変える様なものです。  

こちらはf.luxというソフトを使うと手軽に変更出来るので是非試してみて下さい。  

PCはまだ世に出てから余り時間も立っていないモノでまだまだ改善の余地がある代物ですので、今のところは技術革新を待ちつつもこんな方法で目を保養してあげて下さい。

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